推荐
深色蔬菜（菠菜、西兰花）、浆果（蓝莓）、坚果、橄榄油。
鱼类（三文鱼）、豆制品、瘦肉（鸡肉、牛肉）。
赤小豆、薏米、鱼腥草（辅助缓解水泡、瘙痒）。
鲜枣（维C）、全谷物（维B族）。
不推荐
辣椒、花椒、葱姜蒜等刺激黏膜，加重炎症。甜食、含糖饮料、白米面等促进病原繁殖。
辣椒、花椒、葱姜蒜等刺激黏膜，加重炎症。
甜食、含糖饮料、白米面等促进病原繁殖。
虾蟹、羊肉等易致过敏或炎症扩散。
炸鸡、肥肉等增加脂肪，干扰激素平衡。
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